Hearty Nutritional Diet Centre » 早餐好選擇 http://heartynut.com Fill up your life with Hearty choices Sat, 01 Aug 2020 02:32:36 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.0.38 早餐好選擇 http://heartynut.com/%e5%8d%b3%e6%b2%96%e9%ba%a5%e7%89%87/ http://heartynut.com/%e5%8d%b3%e6%b2%96%e9%ba%a5%e7%89%87/#comments Mon, 07 May 2012 10:00:16 +0000 http://heartynut.com/?p=198 如果略嫌原味的麥片太過清淡, 這包焦糖味的麥片可以令您的早餐更豐富, 雖然不算低糖選擇, 但由於膳食纖維豐富, 佔成人一天所需大約20%, 能令您感覺飽滿。 一包50克的即沖麥片相等於: 2份五穀類, 5克膳食纖維加上1/2份脂肪, 產品可於阿信屋找得到。  [......]

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]]> 如果略嫌原味的麥片太過清淡, 這包焦糖味的麥片可以令您的早餐更豐富,

雖然不算低糖選擇, 但由於膳食纖維豐富, 佔成人一天所需大約20%, 能令您感覺飽滿。

一包50克的即沖麥片相等於:

2份五穀類, 5克膳食纖維加上1/2份脂肪,

產品可於阿信屋找得到。

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相信大家都知道麥皮的好處, 它含有豐富的β-葡聚醣水溶性纖維 (β-glucan soluble fiber), 能有效降低膽固醇的吸收, 但究竟要吃多少才足夠?[......]

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]]> 朋友們常常問我有什麼美味又健康的早餐選擇, 麥皮當然是其中一款好選擇!

相信大家都知道麥皮的好處, 它含有豐富的β-葡聚醣水溶性纖維 (β-glucan soluble fiber), 能有效降低膽固醇的吸收, 但究竟要吃多少才足夠?

原來1杯煮熟的麥皮已經有大約2克的水溶性纖維, 要有效[……]

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