方便工具
Posted by Heartynut on Apr 23, 2012 in 特別介紹 | 0 comments 一直想找一個體積細小, 收藏方便的體重磅, 最近終於把這個買下來。 相對於傳統的體重磅，功能方面較弱，但外型討好，而且準確度高。 我習慣一星期量度體重一遍, 令自己能適時控制飲食, 儘量選擇同一時段, 穿著類同衣服以反映實際的體重變化。 小工具可於千色店或一田找得到。read more
呷一口花茶,享受一夜好眠
Posted by Heartynut on Nov 10, 2011 in 特別介紹 | 0 comments 朋友最近工作忙碌得很, 奇怪的是, 明明工作已經很累, 卻又睡得不穩, 常常眼光光等天光, 而這個問題已經困擾了她好些日子, 昨晚飯聚, 談到有什麼飲食建議可以改善其失眠狀況, 洋甘菊具有寧神安睡的作用, 臨睡之前呷一小杯, 的確有助入眠。 市面上有不同的選擇, 如圖中所示的[……] Read...read more
小食好選擇
Posted by Heartynut on Nov 3, 2011 in 小食好選擇 | 0 comments 很多朋友認為瘦身旅程必須與零食絕緣, 這個看法我並不認同。當然零食的選擇眾多, 要精心細選才可以吃得放心。 眾多餅乾之中, 我的最愛必屬瑪莉餅, 圓圓的一塊甜餅乾, 配上一杯芳香的伯爵紅茶, 感覺非常不錯! 最近逛日式零食店時巧遇了它,...read more
