新奇水果發現

Posted by on Aug 31, 2012 in 特別介紹 | 0 comments 昨天逛逛黃埔吉之島超級市場… 發現了這梳紅卜卜的香蕉, 跟平常看到的有所不同, 本著一試無妨的心態下, 買了回家嚐一嚐… 味道嘛…比平常的黃色香蕉淡一點, 果肉較硬, 味道其實不錯, 找尋它的營養價值,...
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小食好選擇

Posted by on Jun 15, 2012 in 小食好選擇, 特別介紹 | 0 comments 很多踏上瘦身旅程的朋友常常都會有一個問題…有什麼零食既健康又可滿足味覺的享受? 留意到一系列的朱古力產品, 似乎都與高糖高脂扯上關係, 尋尋覓覓, 終於發現了以下兩款較為輕怡的零食代替品。 左邊的維記朱古力奶較市面上的產品少一點糖份, 而味道其實很不錯,...
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早餐好選擇

Posted by on May 7, 2012 in 早餐好選擇, 特別介紹 | 0 comments 如果略嫌原味的麥片太過清淡, 這包焦糖味的麥片可以令您的早餐更豐富, 雖然不算低糖選擇, 但由於膳食纖維豐富, 佔成人一天所需大約20%, 能令您感覺飽滿。 一包50克的即沖麥片相等於: 2份五穀類, 5克膳食纖維加上1/2份脂肪, 產品可於阿信屋找得到。  [……] Read...
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方便工具

Posted by on Apr 23, 2012 in 特別介紹 | 0 comments 一直想找一個體積細小, 收藏方便的體重磅, 最近終於把這個買下來。 相對於傳統的體重磅，功能方面較弱，但外型討好，而且準確度高。 我習慣一星期量度體重一遍, 令自己能適時控制飲食, 儘量選擇同一時段, 穿著類同衣服以反映實際的體重變化。 小工具可於千色店或一田找得到。
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呷一口花茶,享受一夜好眠

Posted by on Nov 10, 2011 in 特別介紹 | 0 comments 朋友最近工作忙碌得很, 奇怪的是, 明明工作已經很累, 卻又睡得不穩, 常常眼光光等天光, 而這個問題已經困擾了她好些日子, 昨晚飯聚, 談到有什麼飲食建議可以改善其失眠狀況, 洋甘菊具有寧神安睡的作用, 臨睡之前呷一小杯, 的確有助入眠。 市面上有不同的選擇, 如圖中所示的[……] Read...
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