五色蔬果與健康生活
撰文：Hearty Nutritional Diet Centre 營養學家及運動教練楊曉澄
為了準備新鮮食材做晚餐，筆者在周未逛超級市場，途中竟然遇到多年不見的朋友 Candy ，她正在冷藏櫃裡「尋寶」。身後的購物車滿載了五顏六色的蔬果，不禁要稱讚她懂得遵循均衡飲食的道理。但 Candy 卻[……]
Comvita分享健康40年活動
與客人交談，進行演講等工作都需要長時間用聲，容易令喉嚨感到乾涸，聲音變得沙啞。感謝朋友及時送來的產品試用，蜂膠麥蘆卡蜂蜜潤喉糖能紓緩喉嚨不適，當中的活性成分—麥蘆卡蜂蜜更具有消炎；而蜂膠則有鎮痛的效果，味道清新醒神，令聲線回復清脆宏亮。
最近Comvita正進行分享健康40年活動，只需填上簡單[……]
Comvita分享健康40年
感謝朋友的邀請，收到Comvita送來的產品試用。
平日工作需要經常使用電腦，有時候為了方便，會以手機閱讀文章及處理文件，長時間緊盯著螢幕，眼睛容易感到乾澀、疲倦，但往往等到視力模糊才記起要稍事休息，今回得到這個機會，提醒我要關心一下自己的眼睛了。
除了爭取足夠的睡眠[……]
訂立減重目標 迎接健康新一年
原文請閱: http://hk.evi.com.hk/evi_parentzone.php?id=2050
歡度愉快的聖誕及新年，慶祝節目可謂擠滿了整個假期，與親朋好友相聚，滿目美酒佳餚，的確難以節制。周末到朋友家作客，午餐吃畢以後，朋友隨手沾上零食，一邊吃著薯片，一邊向筆者求救︰「Hilda[……]
冬日增強免疫力妙法
原文請閱: http://hk.evi.com.hk/evi_parentzone.php?id=2003
步入寒冬，氣溫驟降下來，原本筆者約定了朋友於周未一起郊遊，臨出發前卻收到短訊「Hilda，我打敗仗了，今天的活動要延期了﹗」原來朋友忘了添衣，一不留神便患上感冒了。期待已久的活動因此要告吹，真是有點掃興呢! 筆者唯有留在家中爬格仔吧﹗近日天氣轉冷，身邊的親朋好友都一個接一個病倒，今期筆者會說一下如何從生活習慣及日常飲食來增強免疫力，讓各位父母精神飽滿地歡度佳節﹗[……]
