冬日增強免疫力妙法

Posted by on Dec 21, 2013 in 健康資訊, 特別介紹 | 0 comments 原文請閱:  http://hk.evi.com.hk/evi_parentzone.php?id=2003 步入寒冬，氣溫驟降下來，原本筆者約定了朋友於周未一起郊遊，臨出發前卻收到短訊「Hilda，我打敗仗了，今天的活動要延期了﹗」原來朋友忘了添衣，一不留神便患上感冒了。期待已久的活動因此要[……] Read...
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愈飲愈降膽固醇?

Posted by on Dec 1, 2013 in 特別介紹 | 0 comments 高膽固醇似乎是都市人很常見的問題, 除了戒掉高飽和脂肪與高膽固醇的食物以外, 最近市面多了一些產品, 包裝上聲稱可以降低膽固醇, 究竟內裡有什麼神奇的成分呢? 原來這些飲品當中都加入了一種獨特的成分-植物固醇(Plant Stanol Ester), 能有助降低壞膽固醇(對於好壞固醇及三酸甘油[……] Read...
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淺談高血壓

Posted by on Apr 9, 2013 in 健康資訊, 特別介紹 | 0 comments 最近走在街上, 不難發現政府正大力宣傳關注血壓的訊息， 根據西醫確診的高血壓患者數據顯示, 由2008年的9.3%增加至2012年的11%。是時候正視這個計時炸彈了。 健康的血壓參考值為: 收縮壓 (即上壓) 在120以下, 而舒張壓(即下壓)在80以下為之理想。 都市人很多時候都[……] Read...
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小食好選擇

Posted by on Mar 15, 2013 in 小食好選擇, 特別介紹 | 0 comments 小食是日常飲食的一部份, 除了甜餅乾以外, 咸味小食也有不少選擇。 香脆的薯片固然吸引, 但始終過於油膩, 不適宜經常進食。 今回介紹這款香脆蝦餅, 每兩塊才相等於1/2份五穀類,  而油份比炸薯片要低, 屬於健康之選! 但咸味小食所含的鹽份(食物標籤內以鈉含量標示)較多,...
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小食好選擇

Posted by on Feb 2, 2013 in 小食好選擇, 特別介紹 | 0 comments 每天到了下午空閒的時間, 有點睡意, 又開始想找些少零食令自己的精神振作一下。 特別是入冬以來，街頭巷尾總看見木頭車載著炒得香氣滿溢的栗子，忍不住要買一袋來獎勵一下辛勤工作的自己。 炒得熱騰騰的栗子要剝掉外殼, 在辦公室進食始終有點不便, 為免張揚,...
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